Rentrée des classes: soulagez le dos de vos enfants!

Nos 5 conseils !

Le cartable doit être le plus léger possible

En théorie le poids du cartable ne doit pas dépasser 10% du poids de votre enfants.

Le choix du cartable est dons très important, il ne doit pas dépasser le largeur du dos de votre enfant, aussi les bretelles doivent être le plus large possible.

Il faut apprendre à votre enfant à répartir uniformément ses livres en fonction de son emploi du temps.

Bien porter le cartable

Nous conseillons aux enfants d'enfiler les bretelles en posant le cartable au préalable sur une table afin d'éviter que la surcharge ne soit trop brutale.

S'assoir correctement

Un mal de dos peut être évité si votre enfant adopte une bonne posture pour s'assoir, que ce soit à l'école ou dans votre salon, les pieds doivent toucher le sol.

Favoriser le mouvement

On ne le répètera jamais assez mais préférez autant que possible emmener votre enfant à l'école à pied ou en vélo.

Profitez de la rentrée pour inscrire votre enfant à un sport sélectionné en fonction de ses goûts et de sa morphologie.

Mais, "attention, trop de sport peut entraîner des microtraumatismes à l'origine de pathologie de croissance". 

La fausse bonne idée des cartables à roulettes

Il force l'enfant à hisser à bout de bras son sac dans les escaliers et le contraint en tenant la poignée à se tordre d'un côté.